2014年

1月

01日

アロマでメタボ改善!私たちがお手伝いします♪

画像をクリックしてくださいね。メニューにリンクしています!
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2014年の幕開けです♪

 

そして、タンポポに新しいメニューが登場するよ。

それが「マカデミアDeメタボ改善コース」です。

    (↑コース詳細はココをクリック↑)

 

アロママッサージでメタボリックシンドロームが改善できるって、ホント?

 

ホントなんだよ。

 

それはね、マカデアナッツ(マカダミアとも言うよね)のオイルに含まれる

「パルミトレイン酸」という成分が、

血糖値を下げる効果があることが証明されているからなんだ。

 

つまりね、メタボの判断基準診は「ウエスト」だけじゃなくて

空腹時血糖値も診断基準でしょう。

出典:厚生労働省 メタボリック症候群が気になる方のための健康情報サイト
出典:厚生労働省 メタボリック症候群が気になる方のための健康情報サイト
マカデミアナッツの実。チョコレートでもおなじみだね
マカデミアナッツの実。チョコレートでもおなじみだね

その血糖値が「マカデミアナッツオイルでマッサージする」と、

優位に下がるってことが実証されたから、

「マカデミアナッツオイルのアロママッサージはメタボ改善に効果がある」

と言われるようになったんだ。

 

タンポポではこれまで、主に「ホホバオイル」をキャリアオイルとして使っていたんだけど、

この実証結果を受けて、「マカデミアナッツ」のオイルもそろえることにしたよ!

 

大阪大大学院医学系研究科の前田和久准教授は、このように話しているよ。

ナッツをそのまま食べたほうが効果があるのでは?との質問に対して…

「(パルミトレイン酸は)皮膚からの方が吸収が良く、施術と同等の効果を得るには大量に食べなければならず、続かない」。

そのほかにも…

「このオイルだけでは独特の香りがあるので、精油としてペパーミントなどを加えることで使いやすくなり、癒やしの効果も高まる」

「アロマセラピー研究では日本は世界をリードしており、メタボや糖尿病の改善にも期待できる。他の研究者の成果とともに日本発の統合医療として育てていければ」

だって。なるほど!

私たちアロマセラピストも、メタボ改善をサポートできるんだね。

果物や野菜をしっかり食べて…
果物や野菜をしっかり食べて…

ただ、メタボって、「アロママッサージだけで解消」はできないこともハッキリ伝えておかないとね。

 

メタボ診断基準のウエスト値、コレステロール値は、肥満(体重)と密接に関係している。

つまり、

「運動療法」と「食事療法」も一緒に実践しなきゃ、真にメタボから脱出できないんだぁ。

 

たとえば、このお正月、食べ過ぎて、体重1kg増えたとするでしょう。

これを減らすためは「最低でも4日間絶食」しないと、

元の体重戻らないって言われてるんだよ。

4日間の絶食なんてできないよね。

だって、仕事もできない、何も考えられない。

修行なら別だけど…。

 

だから、毎日の積み重ねが大事なんだ。

しっかり食べてる?野菜や果物
しっかり食べてる?野菜や果物

私たちからの提案として、次の2つを実践して欲しいと思っている。もし、本気でメタボを改善、解消したいと思うのなら…

 

①1日2000kcalまでしか食べないと決めるの。

 (摂取カロリーを気にして欲しいんだ)

②1日10分でもいいから、今の活動量を増やすの。

 (たった10分でいいんだ。それを3回積み重ねれば30分でしょ)

 

最近の食品にはカロリー表示が当たり前のようにされているでしょう。

それを見て、自分で計算して欲しいの。

朝300kcal 昼600kcalたべたら、夜は1100kcalまでにする。

特に御飯のカロリーってふつう盛りで「1杯250kcal」あるってことを覚えて。

ランチタイムにおかわりしたらそれだけで500kcal。

おかずは100kcalしか食べられないことになっちゃうんだよ。

 

運動だってカンタンだよ。

1日10分お部屋で体操するとかぁ、

お風呂やトイレ掃除も率先してやるとかぁ、

階段を積極的に利用するとかぁ、

とにかく活発に動くように心がけるんだ。

カロリー摂取量を1日2000kcal以内に抑えておけば、

増やした活動量でダイエット効果がすごく上がるんだよ。

嘘じゃないよ。ホントなんだから、実証済みなんだぁ、私が。ははは。

 

タンポポでは、ダイエット(減量)のサポートはできないけれど、

マカデミアナッツオイルのアロママッサージを使って、

血糖値やコレステロール値を下げるお手伝いをするね。

検査結果が気になってい方は、ぜひセラピストにこのコースをオーダーしてみてくださいね。

 

マカデミアナッツのオイルをキャリアにして、

お好みの精油をブレンドして全身をマッサージをします!

 

そして、新メニュー誕生を記念して、サービス価格を設定したよ。

タンポポメルマガ」に登録してくださった方には、

このマッサージを初回半額で提供しますね。

この機会にメルマガ、そして新メニューをお試しください。

産経ニュース2013.12.10より
産経ニュース2013.12.10より

タンポポでは、ダイエット(減量)のサポートはできないけれど、

マカデミアナッツオイルのマッサージを使って、血糖値やコレステロール値を下げるお手伝いをするね。

検査結果が気になってい方は、ぜひセラピストにこのコースをオーダーしてみてくださいね。

マカデミアナッツオイルをキャリアにして、お好みの精油をブレンド♪

全身をマッサージいたします。

 

 

 

 

 

 

そして、新メニュー誕生を記念して、サービス価格を設定したよ。

タンポポメルマガ」に登録してくださった方には、

このマッサージを初回半額で提供しますね。

この機会にメルマガ、そして新メニューをお試しください。

※この研究結果の詳細は…………………

 【産経ニュース2013.12.10】

 オイルマッサージでメタボ改善 マカダミアナッツで効果実証

 を読んでね(^_-)

 

パルミトレイン酸だけど、マカデミアナッツオイルには

 およそ20%含まれていると言われているんだ。

 そのほかオレイン酸が主に含まれているから、

 お肌の老化を防ぐ、つまり「アンチエイジング」にも効果があるんだよ。

 じつはパルミトレイン酸は加齢とともに減少するから、

 皮膚から浸透させるアロママッサージは、その補給にうってつけなんだよ。

 また、マカデミアナッツオイルは保湿性が高いから

 冬場の「乾燥肌」を解消にも最適なキャリアオイルなんだよ。

 

※ダイエットに役立つサイトを紹介するね。

 「はらすまダイエット」(←文字をクリックしてね)には、ためになる情報があって、

 特に「100kcalカード」は実践的だからぜひ利用してみてね。

 

〔1 January, 2014〕

2013年

8月

19日

夏のお肌のスキンケアはタンポポで決まりだね♪

甲子園での高校野球、熱戦が繰り広げられています。

昨日、その熱戦を観戦されたお客様がご来店されました。

(母校を応援しに大阪へ行き、日帰りで帰京されたんですって)

 

お客様の焼けた腕や足、お肌は真っ赤です。

お顔も日焼けしていらっしゃいました。

 

そこで処方したのは、ラベンダーとペパーミント♪

最初ペパーミントオイルで火照りを抑えます。

仕上げにラベンダーオイルでやさしくお肌をケアしました。

(ブレンドしてもいいんだけど、ちょうどお盆休みの「半額サービス実施中」だったから、

 たっぷりと2時間、別々のオイルでアロマリラクゼーションを堪能していただきました)

 

お客様からは「また来るね。スッキリしたよ」とお褒めの言葉もいただきました。

 

そうだ! お盆休みは終わったけど、日焼けの季節は終わらない。

「お客様にタンポポでお肌のケアをしてもらいたいな!」

 

そう、夏のお肌のスキンケアはtanpopoで……。

8月末日まで、紫外線でいたんだお肌のケアコースをご希望のお客様には

アロマオイルコースを「半額」でご提供いたしますね。

「ホームページを見たよ」「タンポポ日記を読んだよ」っておっしゃってくださいね。

2013年

7月

15日

ほてった体をや癒やすペパーミント

ピリッとした辛みのある香りからPepper(コショウ)の名が付いたんだって
ピリッとした辛みのある香りからPepper(コショウ)の名が付いたんだって

連日暑い日が続きますね。

皆様、体調管理は大丈夫ですか?

 

一昨日いらしたお客様からお聞きした話を書きますね。

 

その日、お酒を飲んだままベッドに横になったそうです。

エアコンもつけずに…。

そのまま眠ってしまい、

喉がカラカラで明け方に目が覚めたそうです。。

枕元の水を飲もうと思っても、喉を通らない…。

体がだるい…。吐き気もする…。

 

「熱中症かな」と思ったそうです。

 

そう!アルコールは水分補給にならないんです。

逆に利尿作用で水分排出につながります。

ビールで喉が潤ったというのはいいんだけど、

その後の水分摂取を忘れてはいけないんですね。

 

お客様にこの話をし、その日は「ペパーミントとラベンダー」をブレンドした精油で

アロママッサージをしました。

 

ペパーミントには冷却作用があるので、ほてった体を鎮めるのに効果的です。

 

ペパーミントはそのほか、「ローズやゼラニウムとブレンド」して使うこともありますよ。

心に活力を与え、頭をクリアにし、平常心を取り戻すときなどに、

このブレンドが効果的とされています。

 

夏本番。ペパーミントでほてったからだを癒やし、

明日からのお仕事に活力を与えてみませんか?

 

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

2013年

6月

06日

ラベンダー

花言葉は「あなたを待っています」
花言葉は「あなたを待っています」

ラベンダーは、アロマテラピーの中でも、たいへんよく使われるお花です。
効能には、鎮静、鎮痛、抗炎症、癒傷(傷を治す)、皮膚細胞の活性、

抗菌・抗ウイルスなどがあるとされています。

 

不眠症や神経性胃炎、円形脱毛症の治療に使う国もあるんですよ。

(詳しく知りたい方は、「健康食品」の安全性・有効性情報 (国立健康・栄養研究所)のラベンダーのページを見てね。引用禁止になっているから、これ以上書けないんだ)

 

来月7月になると、北海道富良野のラベンダー畑は美しい紫の畑になります。

行ってみたいなぁ。でも、私たちにとって今はタンポポが一番大事なんだ。


そこで、最近園芸店で撮った写真をアップしますね。

画面いっぱい紫の花♪キレイでしょう。

ラベンダーの花言葉は「あなたを待っています」。

タンポポでも、ラベンダーの精油をご用意して、皆様のお越しを心からお待ちしています。

2013年

5月

11日

タンポポのキャリアオイル

これがタンポポのキャリアオイルです♪
これがタンポポのキャリアオイルです♪

初めてアロママッサージをされるお客様によく質問されることがあります。

「精油をそのまま擦り込むの?」「原液をどうして薄めるの?」といった質問です。

今日はそれにお答えしますね。


アロマテラピー(精油を使ったマッサージ)では、精油(エッセンシャルオイル)を希釈するために「キャリアオイル」を使います。

その理由にはいくつかあります。

①精油をそのまま使うと肌に刺激が強すぎるため(濃度を薄めるため)

②キャリアオイル(別名ベースオイル)を使うことで精油の肌への浸透を助けるため

③お肌を軟化させるため

④キャリアオイル自体の成分を皮膚に与えるため

⑤なめらかなマッサージ感を得るため
タンポポでは「3アロマオイルコース」をご希望のお客様に

目の前でこのキャリアオイルと精油の希釈をして、マッサージに入ります。

もちろん、精油はご自身でお選びいただいています(セラピストのアドバイスもございます)。

 

ここでタンポポが使っているキャリアオイルをご紹介しますね♪(写真左から)

●グレープシードオイル(Grapeseed Oil)

アロマテラピーでは、スイート・アーモンド、ホホバと並んで良く使用されます。肌触りはさわやか♪オイルがお肌によく広がるのが特徴です。ほぼ無臭です。精油の香りを邪魔しないキャリアオイルです。
●ホホバオイル(Jojoba Oil)

ホホバってじつはスペイン語なんですよ。粘性が比較的低く、さらさらした質感でです。どんなお肌の状態にも使えて、品質が安定しています。浸透力があるのでキャリアオイルとして良く使われています。
●スイート・アーモンドオイル(Sweet Almond Oil)

淡黄色で、ほのかに香ばしいアーモンドの匂いがします。でも、精油の香りを壊してしまほどではありません。粘性が適度で、やわらかい質感があるので、高いリラックス効果を得られます。赤ちゃんに使うキャリアオイルとしても知られてるんですよ♪

 

ね、こうして、精油とキャリアオイルの組み合わせで、お客様へ最高のリラックタイムを提供し、お客様の健康づくりをお手伝いするのが、私たちの仕事です。
ところで、「2オイルコース」で使用するのは、いわゆるベビーオイルです。

「4断然お得♪なコース」では、すべにラベンダーオイルが配合されたオイルを使っています。だから「3アロマオイルコース」とは違い、「精油の効果」はさほど期待できないんですよ。

(だからコース名には〝アロマ〟とは表記していないんです)

でも、オイルを使うマッサージ感は、筋肉をほぐし、お肌になめらかにし、清浄する効果があるので、コースに取り入れています。

(香りが苦手な方もいらして、そのようなお客様は、オイルのなめらかなマッサージ効果を得るために、このコースをリピートされます)

 

どのコースを選ばれるかは、セラピストの私たちに気軽に相談してくださいね。

今日も、皆様のお越しを心よりお待ち申し上げています。

 

2013年

3月

21日

ローズマリーでフェイスマッサージ

タンポポに常備している精油たちです♪
タンポポに常備している精油たちです♪

さむ~い!風も強い!!

仕事からの帰り道、まるで冬に逆戻りしたような天気にビックリしました。

 

皆様、くれぐれも防寒対策を忘れずに、ね。

 

今日はお肌の乾燥も気になりますよね。特に女性のお客様には。

 

そんなとき、フェイスマッサージには「ローズマリー」がお薦めです。

ローズマリーはお肌の保湿性にすぐれています。

また、血流をよくするので、脳の働きを促進するという作用もあるですよ。

その働きから「集中力」「記憶力」を高めるとされます。

花言葉に「記憶」ってあるのも、この作用が由来しているのかも、ね。

 

お仕事帰り、お肌の乾燥が気になったら、お立寄りくださいね。

お待ちしております。

 

そして、今日も元気に行ってらっしゃいませ♪

2013年

3月

04日

ユーカリ

タンポポで使用しているユーカリの精油です
タンポポで使用しているユーカリの精油です

ご来店されているお客様にお断りした上でこの日記を書きます。

お客様は「顔面麻痺」を患っていらっしゃいます。

昨年の秋10月にに発症されたそうです。

ウイルスチェック、MRIで脳の画像診断をされたそうですが、「原因不明」だったそうです。

 

発症から3か月経過した1月はじめに、タンポポに来店されました。

なかなか元に戻らないそうで、「フェイスマッサージで顔の疲れをとりたい」とのことでした。
それから1週間に2~3回ご来店されています。


発病した当時は40点満点中2点の状態。最悪だったとか…。

顔面麻痺のスコアについてはこちらがわかりやすいサイトです。


後で教えていただいたのですが、1月、初来店のときは、40点満点中25点の状態だったそうです。

なかなかスコアが上がらない(治らない)こと、パソコンで仕事をしていると、目の周辺が凝り、

長時間の作業が辛いこと、そんな症状を私に話してくださいました。

 

最初はふつうのフェイスクリームを使ってマッサージしていたのですが、「症状が改善されない」というので、エッセンシャルオイルを使うようにしました。最初はソフトな「ラベンダー」で。
「(エッセンシャルオイルのほうが)気持ちがいい」とおっしゃっていただいたのですが、

1月の診察では1点しかスコアが上がらず、落ち込んでいらっしゃいました。


「この病気は6か月経過して、治療は終了します。 そのとき完治していなかったら、 私の顔はこのままの状態でかたまってしまうかもです」
寂しそうに話されるお客様。「なんとかしなきゃ」、と私は思いました。

 

そこで、2月エッセンシャルオイルを増やしたときに購入した「ユーカリ」を使うことを思いつきました。

当店では現在、ウディ系のエッセンシャルオイルは、ユーカリだけですが、「その力を発揮する場面かも」と私は思いました。
そう、あのコアラが葉っぱを食べるユーカリの精油です。刺激が強いので、希釈率を上げて使います。

ペパーミントよりも刺激は強く、お肌に染み通るような香りが特徴です。
強い抗菌力があり、ルームコロンとしてお部屋に香らせて、風邪を予防するような使い方のほか、

筋肉の炎症を鎮めるので、スポーツ後のマッサージにも使用します。
お顔に使う場合は、重症のにきび肌(細菌の繁殖を抑える)、皮膚の鬱血改善に用いられます。

顔面麻痺の場合、血流を良くする必要があるので、ユーカリの冷却作用は逆効果かも…とも考えました。
でも、ブレンドすれば精油の効果が倍増するので、「ユーカリ+ラベンダー」で試してみることにしました。

 

すると…約1か月でスコアが5点上がり、現在は40点満点中30点まで回復されました。

主治医の先生からも「そのお顔のマッサージを毎日続けるといいでしょう」と言われたそうです。
お客様から「ありがとう、あなたのおかげです」と感謝の言葉をいただいたとき、

私、ちょっとウルウルっとしてしまいました。
だって、私もうれしかったんですもの。
そして私、「日記にこのことを書いてもいいですか?」とお聞きすると、

「私のように顔面麻痺で悩んでいる人にためにも、ぜひ書いてください」と快くOKをいただきました。


もちろん、その人の症状やお肌の状態によって、ユーカリ(ブレンド)が効かない場合もあると思います。
でも、きっと、症状に合う精油、そしてブレンドが見つかると、私は信じています。

お話をしながら、そして、試しながら、その方に合った精油を探していくことがアロマテラピーの基本ですから、

これからも親身になってお客様のお悩みを解決していきたいと思います。



2013年

2月

12日

エッセンシャルオイルが12種類になりました♪

私(舞)のレシピノートがコレです。ここに精油のブレドレシピを書いて勉強しています♪
私(舞)のレシピノートがコレです。ここに精油のブレドレシピを書いて勉強しています♪

新しいエッセンシャルオイルを6種類増やし、全部で12種類のラインナップになりました。
いろいろな症状やお悩みを解決に導いたり、香りや気分を楽しんでいただくためにそろえました。


★印のオイルが新しい精油です。


特に力を入れたのは、エキゾチック系の精油です。

たとえば、「Ⅹパチュリー★」は、深みのある香りが特徴です。

感情のバランスを保ち、情緒を安定させたいときにお勧めです。

また、お肌の引き締めにも効果的です。

「ⅩⅠパルマローザ★」はイランイラン同様に甘く、それでいてやわらかい香りが特徴です。

心のバランスを整えたいときにお勧めです。また、肌のハリや潤いをケアします。
さらにウッディ系の「ⅩⅡ ユーカリ★」を加えました。

これは、花粉症にお悩みの方のためにそろえたものです。

鼻づまりや鼻粘膜の炎症を緩和する精油なんですよ。

お鼻の周りに塗ったり、お部屋のアロマポットで芳香を嗅いでいただいたりして、花粉症の症状を緩和したり、風邪を予防したりします。
メニューはまだ改訂していないのですが、次の精油を用意していますので、お気軽にご相談くださいね。

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当店でご用意している精油(エッセンシャルオイル)

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フローラル系(甘く女性が好む香り)

Ⅰ ラベンダー

Ⅱ プチグレン

………………………………………☆

ハーブ系(スッキリした精油)

Ⅲ ペパーミント

Ⅳ ローズマリー

Ⅴ スイートマジョラム

………………………………………☆

柑橘系(甘くフレッシュな香り)

Ⅵ オレンジ

Ⅶ グレープフルーツ

Ⅷ レモン

……………………………………… ☆

エキゾチック系(個性的な香り)

Ⅸ イランイラン

Ⅹ パチュリー

ⅩⅠ パルマローザ

……………………………………… ☆

ウッディー系(爽やかな香り)

ⅩⅡ ユーカリ

……………………………………… ☆

 

2012年

12月

04日

アロマの魅力

お店ではエッセンシャルオイルなどを、こんな風に置いています
お店ではエッセンシャルオイルなどを、こんな風に置いています

私たちも、セラピストどうしでアロママッサージをすることがあります。

 

それは実際に体験してマッサージの技術を高め合うという意味だけでなく、

私たち自身、疲労を残さないようにするためです。

 

だって、お客様にはいつも元気な笑顔を見せたいですから。

 

疲れたなぁと思ったときは閉店後、マッサージをしあいます。

先にシャワーを浴びてから…。

 

アロママッサージはシャワーを先に浴びて、

体が清潔にして、血行も良くして、

気分的にもリラックスした状態でマッサージしたほうが効果がある

とも言われます。

オイルのべたつきが気になるときは軽くふきとるだけにして、

精油の成分をじっくり浸透させる…

これがアロママッサージの効果を得るための一つの方法です。

 

私たちも、オイルをふき取らず帰宅します。そして、眠ります。

すると、起きたときの身体の状態、肌の状態がすごくいいんです♪

 

タンポポでは、さらにその効果を促進するためリラックスできる音楽を流しています。

皆さんも試してみてくださいね!

 

2012年

12月

02日

男性のフェイスマッサージは…

左がグレープフルーツの香りがするフットケア用、右が男性のフェイスマッサージ用のグリーンティクリームです
左がグレープフルーツの香りがするフットケア用、右が男性のフェイスマッサージ用のグリーンティクリームです

開店2日目。ようやく落ち着きました。

夕方からあいにくの雨…。今夜は肌寒いですね。

 

そんなときはコタツでほっこり足を暖めてからアロママッサージを……

タンポポのおススメです。


まだフェイスマッサージをご希望のお客様はお見えになっていないのですが、

日記でちょっと宣伝します、ね。

 

タンポポでは女性には「高濃度60%コラーゲン配合」のエステプログラムをご用意しています。

 

冬の乾燥による気になるシワ、生活が不規則でうるおいが欲しい、お化粧のノリがひまひとつかな、そんな方にお勧めします。

 

もちろん、男性にもフェイスマッサージコースをご用意しています。

「グリーンティーエキス配合」のクリームで、お肌の清浄を兼ねたフェイスマッサージをどうぞ♪ パソコンなど、お仕事でお疲れのお顔をやさしく癒します。

 

フットケア(足裏マッサージ)には「グレープフルーツ配合クリーム」を使います。

男性も女性も、フルーツの香りの中で、「アロマフットマッサージ」をお楽しみくださいね。

 

 

お店の情報♪

■住所

〒169-0075

東京都新宿区高田馬場4-9-11

藤和高田馬場コープⅡ 301号室

■TEL 

03-6908-9797〔ご予約ください〕

■営業時間

13:00~24:00まで〔閉店時間変更〕

■定休日

無休〔6.1営業を再開しました〕

■アクセス

高田馬場駅徒歩1分

(早稲田口改札出て左へ)