2023年

8月

09日

残暑お見舞い申し上げます。

2023年

3月

04日

春のキャンペーン実施中です♪

2023年

1月

01日

新年あけましておめでとうございます❣

2022年

1月

02日

新年あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

 

昨年はほとんど営業できなくて ごめんなさい(>_<)

でもね 営業再開した後 ご予約のお客様に助けられて なんとか年を越すことができました。

心から感謝申し上げますm(__)m

 

コロナウイルス まだ油断できないけど 

今年は寅年にあやかって 皆さまが(えガオ~)で過ごせますように!

近くの諏訪神社にお詣りしてくるね♪

 

そうそう 私たち年越し蕎麦を昨日(元旦)に食べたんだ。

大晦日 なんだか疲れちゃって 恵理さんと私 食べずに寝てしまったの(笑)。

朝起きて 買っておいた「お蕎麦」を茹でて 一足早く「太巻き」と一緒に食べたんだよ。

ほら 「恵方巻き」って「商売繁盛」につながるって言うでしょう。だから元旦に食べることにしたの。

 

その効果が出るのは お正月の三が日が終わってからかなぁ……。

お客様からのご予約のお電話 お待ちしていますね♪ 新春の初日記 舞が担当しましたv(*'-^*)♪

2 January, 2022

2021年

9月

30日

2021年10月1日(金) 営業再開しま~す♪

7月21日(水) 偶然撮影できたブルーインパルス!
7月21日(水) 偶然撮影できたブルーインパルス!

皆さま、お待たせいたしましたm(__)m

緊急事態宣言が解除される10月1日(金)から営業を再開します。

*当面はご予約のお客様のみへの営業とになりますが、ご理解いただければ幸いです。

 

掲載した写真は7月21日(水)、お散歩中に撮影したんだよ。

東京オリンピックの予行演習で飛んで来たブルーインパルスの飛行隊。

爆音とともに、白いスモークをなびかせて、大空を駆け抜ける姿に感動したなぁ。

 

営業を再開する今、そのときの気分にちょっと似ていて

「不安と喜び」が交錯している感じ……。

 

休業期間が長かったから「不安」、

再開できるから「喜び」ってことなんだろうなぁ、きっと。

 

どうぞ、皆さま、これからもタンポポをよろしくお願いいたしますv(*'-^*)♪

30 September, 2021

ブルーインパルスの飛んで行った方角へ歩いていったら、これも偶然、撮影できたんだよ♪へへへ

2021年

4月

24日

【お知らせ】しばし休業しますねm(__)m

残念なお知らせです。

東京都の「新型コロナウィルス感染拡大防止のための

     東京都における緊急事態措置等」〔4月23日(金)〕

が発表されました。

タンポポはリラクゼーション業に該当するので、「休業の協力依頼」の対象です。

 

恵理さんと話し合った結果、明日から当面の間、休業する決断を致しました。

お客様にはご不便、ご迷惑をお掛けしますが、ご理解いただければ幸いです。

 

緊急事態措置等が解除された暁には、みなさまと笑顔で再会できるよう願っています。

以上、今日の日記、ちょっとさびしい気持ちになっている舞でした。

(でも、毎日ウォーキングして笑顔と元気を忘れない♪ コロナなんかに負けないゾ!)

24 April, 2021

赤色で示した部分が タンポポに該当するの…(;.;)
赤色で示した部分が タンポポに該当するの…(;.;)

2020年

10月

05日

【ウオーキングDE健康貯金❸】キンモクセイの甘い香りに誘われて…

毎日ウオーキングしている舞で~す♪

一昨日、恵理さんと「戸山公園」を歩いていてこんな会話をしたんだ。

恵理「なんか、いい匂いがいいね」

私「あれ、甘い香りがするよね」

恵理「香水つけてるの?」

私「セラピストが香水つけたらダメじゃない」

恵理「彼岸花の匂いかなぁ?」

恵理「違うよ、これ、これだよ、この木から匂いがする!」

 

それが写真の木の花だよ~。

 

私たちその場では木の名前が思いつかなかったんだけど、

お客様に写真を見ていただいたらわかったの。

「キンモクセイ」だったんだ!

 

調べてみたら、花には「α-ツヨン」などの精油成分が含まれていて、

アロマセラピーにも利用できるんだって!(勉強不足だったなぁ)

 

さっそく1本購入したよ。

正式なラインナップには入れていないけど、

期間限定でみなさまにお試しいただけます。

 

ご希望の方は、「タンポポ日記で見たよ」とおっしゃってくださいね。

オイルコースの料金(通常6千円-キャンペーン割引2千円=4千円)

お試しいただけますv(*'-^*)♪

5 October, 2020

2020年

6月

01日

6月1日(月) タンポポ 営業再開のお知らせ♪

2020年5月29日(金曜)14時00分~14時44分

東京都の小池知事の記者会見をご覧になりましたか?

 

東京都では、6月1日(月曜日)午前0時をもって、

「ステップ1」から「ステップ2」へ移行するということが決定したよ♪

タンポポはステップ2(商業施設)に分類されるお店だから、営業再開できるんだ!

 

お待たせしましたm(__)m

 

ただね、第2波の兆候があったら「東京アラート」が発動されて、

再び休業要請の対象になるから、油断は禁物だよ!

 

営業再開したタンポポでは、

1〕来店されたお客様の検温を実施〔額で測定する体温計を常備〕

2〕もちろんセラピストたちの検温は毎日実施〔体調不良のセラピストは出勤停止〕

3〕4.15の日記に書いた感染予防の徹底

を実施してまいります。

 

また、タンポポでは「密」を避けるため、3つあるお部屋のうち2つを使用いたしますが、

お客様同士が安心してご利用いただくために、3つのお願いをしたいと思います。

……………………………………………………………………………………………………………

1〕ご自身の体調をチェックしてご来店ください。

※発熱、咳、全身倦怠感、咽頭痛、鼻汁・鼻閉、頭痛、下痢、嘔気・嘔吐、味覚・臭覚異常などの有無をセルフチェックしてね。

2〕ご来店時、マスクを着用してご入店ください。

※ベッドでは、外していただいて大丈夫です♪

3〕ご入店時、検温へのご協力をお願いします。

※発熱〔37.5℃が目安〕のある方はご利用をお控えくださいね。ご理解とご協力をお願いいたします。

……………………………………………………………………………………………………………

あ!そうそう 営業時間も変わるよ。朝までじゃなくて、深夜24時までだよ。

 

約2か月間の休業だったけど、これからも気を引き締めて、

感染防止対策を徹底して営業しますね。

みなさま、これからもタンポポをよろしくお願いいたしますv(*'-^*)♪

〔1 June, 2020〕

タンポポはステップ2、上から2番目の「○」に該当する商業施設なんだ。
タンポポはステップ2、上から2番目の「○」に該当する商業施設なんだ。

2020年

4月

15日

タンポポ当面の間、おやすみしますねm(__)m

2020/4/13 21:57 日本経済新聞

エステ休業、マッサージOK 東京都が対象業種公表

 

みなさま、このNEWSをご覧になったと思います。

 

当店が東京都の休業要請の業種にあるエステサロンの要素に該当するかどうか、

慎重に検討いたしました。

報道によると……

床面積100平方メートル超のネイルサロンやエステサロンが休業対象となった一方、

マッサージ店は対象外で、関連した業界でも判断が分かれた。

「生活に不可欠かどうか」が判断基準の一つだが、

個人の生活観に関わるだけに議論を呼びそうだ。

……とあります。

 

まず床面積ですが、当店は約25㎡のため休業要請対象店ではありません

また、当店はアロマテラピーとマッサージの両方の効果をミックスさせ、

健康づくりとストレス解消を目指すアロマリラクゼーションサロンです。

エステサロンの要素もありますが、健康増進のためのマッサージも行っています。

そして、「生活に不可欠かどうか」という判断は、

当店をいつもご利用いただいているお客様の健康状態やご判断によって見解が分かれます。

よって、東京都の休業要請に該当するかのかどうか、判断に迷うところです。

 

が、いずれにしても当面の間「おやすみ」することにいたしました。

①新型コロナウィルスの感染拡大を阻止する

②お客様はもちろんのこと従業員の感染を予防する

という2つの観点からの判断になります。

 

お客様には大変申し訳ございません。

タンポポはお客様の健康を守り、育てるために誕生したアロマリラクゼーションサロンです。

ご理解のほど、何とぞよろしくお願い申し上げます。

 

なお、タンポポでは東京都に新型コロナウィルス発生した当時から、

①体調確認の徹底

②マスク着用の徹底

③手洗い、消毒の徹底(室内、ベッド等含む)

を従業員に徹底いたしております。

開店時にも引き続きこれらの「3徹」を順守して参ります。

 

〔15 April, 2020〕 

2020年

1月

03日

あけましておめでとうございます♪

あけましておめでとうございます。

本年もタンポポをよろしくお願いいたします。

 

年始も休まず営業中です。お正月の気分転換に、仕事がはじまる前のコンディショニングに、

タンポポをぜひご利用くださいね

 

ささやかだけど、はま寿司さんで購入した「お節料理」もご用意しております。

皆さまのお越しを心からお待ちしておりますv(*'-^*)♪

〔3 January, 2020〕

2019年

8月

03日

ホワイトベアから暑中お見舞いだよ♪

タンポポのホワイトベアこと舞(まい)で~す。

暑い日が続いていますね。

人間はこの暑さに閉口しちゃうけど、

野菜たちにとっては、真夏の日差しが栄養源なんだよね。

高田馬場の駅近くの歩道にミニトマトを発見!

ちょうど1か月前は、まだ緑の果実だったんだけど……

8月になると、ホラ!赤い果実に成長したんだよ♪

かわいい~。

お散歩するとき、その成長ぶりを観察してるんだ、私。

がんばれ~「緑のトマト」ちゃん 「白クマ」も応援しているよ♪

〔3 August, 2019〕

2019年

3月

23日

バイクでご来店されるお客様へ♪ (高田馬場バイク駐車場)

令和元年9月7日(土)現在の状況

このバイク駐車場は閉鎖されました。。。残念です(>_<)


以下の日記は平成31年3月23日(土)のものです。

お散歩していたら、おや?

タンポポ近くのセブン―イレブンの裏手にバイク駐車場ができてる!

それもインターネットで予約する仕組みなんだよ。

料金はクレジットカードで事前に支払うんだって。

https://paraca.biz/

 

▼検索で「高田馬場」と入れたら、こんな画面が出てくるから、あとは予約するだけ!

利用料金は、

終日    60分150円

24時間最大   700円

最大48時間予約可能で、

「30日間予約モード」に切り換えると、30日間の予約もできるんだって!

わあああ 月極21,000円ってことね。

精算機の前に駐めるんだね。ちなみに、バイクの精算は予約時にクレジットカードで決済しておくんだって
精算機の前に駐めるんだね。ちなみに、バイクの精算は予約時にクレジットカードで決済しておくんだって

ライダーの皆さんには朗報ですよね、きっと。

そうそう、タンポポにお越しになるお客様にもお伝えしとかなくちゃ♪

1〕最初にバイク駐車場を予約

2〕タンポポに電話しおて予約

3〕マッサージでリフレッシュ♪

って流れかな(^^;)

今、春のキャンペーンで60分以上のコースは2,000円割引だよ。

駐車代2時間300円だから、実質1,700円の割引なるけど、

ご来店を心よりお待ち申し上げております。v(*'-^*)♪

23 March, 2019

タンポポから駐車場への道のりを書いておくね♪

早稲田通りを高田馬場駅から走ると、ちょうど二つ目の信号があるところに

セブン―イレブンと西友があるんだけど、

セブン―イレブンのところを左折してね。

この道を左折で入るんだよ
この道を左折で入るんだよ
反対側から見るとこんな感じ
反対側から見るとこんな感じ
左折するとこんな風景が見えるんだ。右側が駐車場だよ
左折するとこんな風景が見えるんだ。右側が駐車場だよ
右下にバイク駐車場って書いてあるよ
右下にバイク駐車場って書いてあるよ


2018年

12月

31日

お正月も営業していま~す♪

タンポポは大晦日、そして新年も休まず営業していま~す♪

 

また、新年はささやかですがお節料理と御神酒をご用意しております。

 

皆さまのお越しを心よりお待ちいたしております。

お気軽にお立ち寄りくださいねv(*'-^*)♪

 

〔31 December, 2018〕

2018年

2月

28日

営業再開だよ♪

長らくお待たせしました。

本日から営業を再開いたします。

 

長い間お待たせしてごめんなさい(>_<)

 

その分、がんばるから、これからもどうぞよろしくお願いいたしますv(*'-^*)♪

 

〔28 February, 2018〕

2018年

1月

02日

新年あけましておめでとうございま~す♪

右のボトル、梅酒を試飲した結果なんだ~へへへ(^^;)お客様にはもちろん、新品のボトル(左のBOX)をご用意しています♪
右のボトル、梅酒を試飲した結果なんだ~へへへ(^^;)お客様にはもちろん、新品のボトル(左のBOX)をご用意しています♪

新年あけましておめでとうございますm(__)m

本年もタンポポをよろしくお願いいたします。

 

タンポポは年始も休まず営業しますね。

そうそう、お正月には恒例のお節料理、

そしてお酒(今年は梅酒だよ♪)もご用意して、

皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております。

 

特に梅酒は私たちが試飲して太鼓判!美味だよ~v(*'-^*)♪

 

〔1 January, 2018〕

2017年

5月

06日

ありがとう♪コタツさん

コタツの掛け布団を取りました。

ね、スッキリした待合室になったでしょう。

もう、寒くなることはないですね。

 

これから初夏にかけて、いよいよ扇風機の出番です。

 

じつは、タンポポは風通しがいいから、開店すると窓を開けて、風をたっぷりお部屋に入れて、

新鮮な空気一杯にして、お客様のお越しをお待ちしています。

 

でも、蒸し蒸しする「梅雨時」になったら、きっとエアコンがフル稼働すると思います。

  

ありがとう、コタツさん。そして、これからよろしくね、扇風機さん♪

〔6 May, 2017〕

2017年

3月

09日

今日から営業開始いたしま~す(^^)/

写真素材 フォトライブラリー「大当たり」さんの桜の写真です♪
写真素材 フォトライブラリー「大当たり」さんの桜の写真です♪

お待たせいたしました。

桜の前にタンポポが一足先に「開花」しま~す。

 

開花じゃなくて、開店だよね(^_^; へへへ。

 

そう言えば、私たちこのお休み期間中にお台場に遊びに行きました。

そこで一足先に、「桜」を観たんだよ。

おだいばビーチに植えられている桜は、早咲きで知られる「河津桜」なんだって。

 

じつはお台場の砂浜は、伊豆・神津島の砂で人工的に造られているんだよ。

お台場と「伊豆」は縁が深いのね。

だから、河津桜なんだね、きっと。

 

さあ、私たちもこれから元気よく笑顔満開でがんばるぞ~。

どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね。

従業員一同、心よりお待ち申し上げております。

 

〔9 March, 2017〕

2016年

9月

15日

全コース1,000円割引実施中で~す(^^)/

タンポポのあるマンションをキレイにする工事が現在行われています。

お客様には大変ご迷惑をお掛けしておりますm(__)m

 

 

そこで、日頃の感謝の意を込めて、本日から全コース1,000円OFFを実施しますね。

全コース、全時間帯で~す!

 

この機会にタンポポをぜひご利用ください。

皆様のお越しを心よりお待ちしておりますv(*'-^*)♪

 

〔15 September, 2016〕

追伸:本日、お月見の日です。あいにくの天気ですが、夜、19~20時頃は

   晴れの予報です。お月様が見えるかも、ですね。

   予告どおり、お団子を用意して、お待ちしていますね(^^)/

 

 

ラベンダーの花言葉は「あなたを待っています…」。私たちも心から皆様のお越しをお待ちしておりますm(__)m
ラベンダーの花言葉は「あなたを待っています…」。私たちも心から皆様のお越しをお待ちしておりますm(__)m

2016年

8月

28日

いよいよ今日から営業開始だよ!

お待たせしました~!

いよいよ明日から今日から営業開始だよ。

お休みの期間中、大変ご迷惑をお掛けしました。

ごめんなさいm(__)m

 

まだ残暑厳しい折ですが、従業員一同、皆様の健康のために、頑張ります。

これからもどうぞよろしくお願いいたしますv(*'-^*)♪

〔29 August, 2016〕

2015年

1月

01日

新年あけましておめでとうございます♪

2015年 あけましておめでとうございます。

本年もタンポポをどうぞよろしくお願いいたします。


お店もお正月Versionに衣替えしたよ。

といっても、かわいらしい門松を置いて、

お節料理を用意して、

お酒(お屠蘇)を用意して、

みかんを用意して、

コカコーラを用意して(へへへ)、

お菓子を用意して(ふふふ)、

そしてお正月らしいお花のアレンジメントを飾ったよ。

お正月の間、お時間があったら

コタツでお屠蘇(とそ)を飲んで、

お節料理を食べてくださいね。


タンポポ恒例、お正月のサービスだよ。皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。


〔1 January, 2015〕

今年のお節料理はこれだよ。奥に辛口の日本酒があるでしょう。これがお屠蘇代わりのお酒だよ。
今年のお節料理はこれだよ。奥に辛口の日本酒があるでしょう。これがお屠蘇代わりのお酒だよ。

2014年

8月

14日

お盆休みも元気に営業中♪ そのヒミツは…ね!

手前にモモ。右奥にスイカ、左奥にパイナップルだよ♪
手前にモモ。右奥にスイカ、左奥にパイナップルだよ♪

お盆休み、皆様いかがお過ごしですか?

タンポポは今日も明日も、明後日も、

元気に営業しています。

お盆休み、皆様いかがお過ごしですか?

タンポポは今日も明日も、明後日も、

元気に営業しています。

パックが市販のミョウガ。すらっとしているでしょ
パックが市販のミョウガ。すらっとしているでしょ

だって、お客様が「元気の素」を差入れしてくださるんだもの。

へへへ。

それが果物だったり、

お野菜だったり…。

 

この写真のミョウガは自家製なんだよ。

 

以前も山芋など持ってきてくださるお客様。

ご自身の畑で収穫したそうで、

市販のミョウガとは形が違うの。見て見て、個性的でしょう!

お味噌汁を作ったよ♪
お味噌汁を作ったよ♪

冷や奴にのせて食べるのもいいし、

お素麺やお饂飩の薬味にもいいよね。

 

そう、ミョウガの独特な香りは

アルファピネンという精油成分なんだよ。

 

発汗、呼吸、血液の循環を促す作用があるんだぁ。

 

だから、カラダがスッとする感じがあるでしょう。ミョウガを食べると!

 

私は御味御汁に入れていっぱい食べたよ。

 

市販のミョウガと違って、香りがスゴイの。

ちょっと苦味もあって、それがまた、カラダのよく効く感じがして…。

 

いいよね、自家製の野菜って。

皆様も、夏野菜、そして果物を積極的に食べて、

夏バテしないカラダを作って、

残暑を乗り越えましょう!

 

それでも、夏バテかな?ってときはタンポポへお越しください。

お客様の調子にあった精油を選んで、施術いたしますね。

 

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

 

〔14 August, 2014〕

タンポポの並びにあるお花屋さんで売られている小さな向日葵さん♪ 私たち、タンポポも向日葵さんに負けないように元気に営業中だよ♪
タンポポの並びにあるお花屋さんで売られている小さな向日葵さん♪ 私たち、タンポポも向日葵さんに負けないように元気に営業中だよ♪

2014年

8月

01日

暑中お見舞い申し上げます。

かわいらしいPANDAさんたちでしょう。Ⓒ「わんパグ」さんのサイトからダウンロードして作りました
かわいらしいPANDAさんたちでしょう。Ⓒ「わんパグ」さんのサイトからダウンロードして作りました

2014年

1月

31日

【お知らせ】2月のお休みについて★(^.^)ご(-.-)め(__)ん(-。-)ね(^.^)

お休みのサインだよ。
お休みのサインだよ。

OPENしてから1年と2か月、毎日休まず営業してきたタンポポ。

私たち、Power UPするために、少しお休みをいただきますね。

 

その間、もっともっとアロマのことを勉強したり、

漢方処方の技術を勉強したり、

マッサージにTechnicを向上させたり、

そして、もちろん、お客様がリラックスできるような

Communicationができるように、私たちもRefreshするね。

 

毎日が休みじゃないんだよ。

営業する日は、このホームページでお知らせするね。

 

TOPページに出てくる、パンダのサインが目印だよ。

もちろん、日記は更新するから、楽しみにしていてね♪

 

しばらくご不便をおかけしますが、

これからもタンポポをどうぞよろしくお願いいたします。

 

〔1 February, 2014〕

営業中のサインだよ♪
営業中のサインだよ♪

2014年

1月

01日

初しぼりの日本酒とマカデミアナッツオイルが届いたよ♪


本日夕方、初しぼりのお酒マカデミアナッツオイルが届きました♪

お酒もOK、新メニューのオイルもOK、みかんもOK…

うん?何か足りないじゃない!

 

そう、お節料理だよね。

 

もちろん、用意しているよ♪

 

お正月、もしも、もしもね、お時間あったらぜひタンポポでお正月を祝ってくださいね。

従業員一同、心よりお待ちいたしております。

 

〔2014年元日〕

2014年

1月

01日

アロマでメタボ改善!私たちがお手伝いします♪

画像をクリックしてくださいね。メニューにリンクしています!
画像をクリックしてくださいね。メニューにリンクしています!

2014年の幕開けです♪

 

そして、タンポポに新しいメニューが登場するよ。

それが「マカデミアDeメタボ改善コース」です。

    (↑コース詳細はココをクリック↑)

 

アロママッサージでメタボリックシンドロームが改善できるって、ホント?

 

ホントなんだよ。

 

それはね、マカデアナッツ(マカダミアとも言うよね)のオイルに含まれる

「パルミトレイン酸」という成分が、

血糖値を下げる効果があることが証明されているからなんだ。

 

つまりね、メタボの判断基準診は「ウエスト」だけじゃなくて

空腹時血糖値も診断基準でしょう。

出典:厚生労働省 メタボリック症候群が気になる方のための健康情報サイト
出典:厚生労働省 メタボリック症候群が気になる方のための健康情報サイト
マカデミアナッツの実。チョコレートでもおなじみだね
マカデミアナッツの実。チョコレートでもおなじみだね

その血糖値が「マカデミアナッツオイルでマッサージする」と、

優位に下がるってことが実証されたから、

「マカデミアナッツオイルのアロママッサージはメタボ改善に効果がある」

と言われるようになったんだ。

 

タンポポではこれまで、主に「ホホバオイル」をキャリアオイルとして使っていたんだけど、

この実証結果を受けて、「マカデミアナッツ」のオイルもそろえることにしたよ!

 

大阪大大学院医学系研究科の前田和久准教授は、このように話しているよ。

ナッツをそのまま食べたほうが効果があるのでは?との質問に対して…

「(パルミトレイン酸は)皮膚からの方が吸収が良く、施術と同等の効果を得るには大量に食べなければならず、続かない」。

そのほかにも…

「このオイルだけでは独特の香りがあるので、精油としてペパーミントなどを加えることで使いやすくなり、癒やしの効果も高まる」

「アロマセラピー研究では日本は世界をリードしており、メタボや糖尿病の改善にも期待できる。他の研究者の成果とともに日本発の統合医療として育てていければ」

だって。なるほど!

私たちアロマセラピストも、メタボ改善をサポートできるんだね。

果物や野菜をしっかり食べて…
果物や野菜をしっかり食べて…

ただ、メタボって、「アロママッサージだけで解消」はできないこともハッキリ伝えておかないとね。

 

メタボ診断基準のウエスト値、コレステロール値は、肥満(体重)と密接に関係している。

つまり、

「運動療法」と「食事療法」も一緒に実践しなきゃ、真にメタボから脱出できないんだぁ。

 

たとえば、このお正月、食べ過ぎて、体重1kg増えたとするでしょう。

これを減らすためは「最低でも4日間絶食」しないと、

元の体重戻らないって言われてるんだよ。

4日間の絶食なんてできないよね。

だって、仕事もできない、何も考えられない。

修行なら別だけど…。

 

だから、毎日の積み重ねが大事なんだ。

しっかり食べてる?野菜や果物
しっかり食べてる?野菜や果物

私たちからの提案として、次の2つを実践して欲しいと思っている。もし、本気でメタボを改善、解消したいと思うのなら…

 

①1日2000kcalまでしか食べないと決めるの。

 (摂取カロリーを気にして欲しいんだ)

②1日10分でもいいから、今の活動量を増やすの。

 (たった10分でいいんだ。それを3回積み重ねれば30分でしょ)

 

最近の食品にはカロリー表示が当たり前のようにされているでしょう。

それを見て、自分で計算して欲しいの。

朝300kcal 昼600kcalたべたら、夜は1100kcalまでにする。

特に御飯のカロリーってふつう盛りで「1杯250kcal」あるってことを覚えて。

ランチタイムにおかわりしたらそれだけで500kcal。

おかずは100kcalしか食べられないことになっちゃうんだよ。

 

運動だってカンタンだよ。

1日10分お部屋で体操するとかぁ、

お風呂やトイレ掃除も率先してやるとかぁ、

階段を積極的に利用するとかぁ、

とにかく活発に動くように心がけるんだ。

カロリー摂取量を1日2000kcal以内に抑えておけば、

増やした活動量でダイエット効果がすごく上がるんだよ。

嘘じゃないよ。ホントなんだから、実証済みなんだぁ、私が。ははは。

 

タンポポでは、ダイエット(減量)のサポートはできないけれど、

マカデミアナッツオイルのアロママッサージを使って、

血糖値やコレステロール値を下げるお手伝いをするね。

検査結果が気になってい方は、ぜひセラピストにこのコースをオーダーしてみてくださいね。

 

マカデミアナッツのオイルをキャリアにして、

お好みの精油をブレンドして全身をマッサージをします!

 

そして、新メニュー誕生を記念して、サービス価格を設定したよ。

タンポポメルマガ」に登録してくださった方には、

このマッサージを初回半額で提供しますね。

この機会にメルマガ、そして新メニューをお試しください。

産経ニュース2013.12.10より
産経ニュース2013.12.10より

タンポポでは、ダイエット(減量)のサポートはできないけれど、

マカデミアナッツオイルのマッサージを使って、血糖値やコレステロール値を下げるお手伝いをするね。

検査結果が気になってい方は、ぜひセラピストにこのコースをオーダーしてみてくださいね。

マカデミアナッツオイルをキャリアにして、お好みの精油をブレンド♪

全身をマッサージいたします。

 

 

 

 

 

 

そして、新メニュー誕生を記念して、サービス価格を設定したよ。

タンポポメルマガ」に登録してくださった方には、

このマッサージを初回半額で提供しますね。

この機会にメルマガ、そして新メニューをお試しください。

※この研究結果の詳細は…………………

 【産経ニュース2013.12.10】

 オイルマッサージでメタボ改善 マカダミアナッツで効果実証

 を読んでね(^_-)

 

パルミトレイン酸だけど、マカデミアナッツオイルには

 およそ20%含まれていると言われているんだ。

 そのほかオレイン酸が主に含まれているから、

 お肌の老化を防ぐ、つまり「アンチエイジング」にも効果があるんだよ。

 じつはパルミトレイン酸は加齢とともに減少するから、

 皮膚から浸透させるアロママッサージは、その補給にうってつけなんだよ。

 また、マカデミアナッツオイルは保湿性が高いから

 冬場の「乾燥肌」を解消にも最適なキャリアオイルなんだよ。

 

※ダイエットに役立つサイトを紹介するね。

 「はらすまダイエット」(←文字をクリックしてね)には、ためになる情報があって、

 特に「100kcalカード」は実践的だからぜひ利用してみてね。

 

〔1 January, 2014〕

2013年

12月

19日

お正月は〝初しぼり〟でお客様とお祝いしましょ♪

お店で見て、思わず予約しちゃった♪
お店で見て、思わず予約しちゃった♪

おはようございます。

東京、今日雨になりましたね。雪で凍結した道になったらどうしようって思っていました。

私たちはこれからベッドに入ります。

その前にお正月の話題を一つお届けするね。

(まだXmasも来ていないけど。ふふふ)

 

2週間ほど前の話なんだけど、恵理さんと一緒にお買い物。

お客様用のミネラルウォーターを買いに「カクヤス」に立ち寄ったら…

「元日初しぼり 数量限定 元日にお届け」

というディスプレイが目に飛び込んで来て…二人で顔を見合わせました♪

 

そう、「そろそろタンポポのお正月の準備をしておかなきゃ」って

話していたところだったんですもの。

 

「これしかないね」「そうだね」

 

予約しちゃいました。私たち「半額」とか「数量限定」の文字に弱いだぁw

だって限定3,000本。それも元日にお酒をしぼって、その日のうちに届くんだもの。

 

私たちはお酒の味がよく分からないけど、

お客様は喜んでくれる、きっと。

 

そう思って、予約しました。

 

皆様、タンポポはがんばって、お正月も営業します。

ぜひ、しぼりたての日本酒も味わいにいらしてくださいね(^_-)

 

待っていま~す♪

あ、忘れてた! その前のXmasもよろしくね♪ へへへ(*^_^*)

 

〔19 December, 2013〕

2013年

12月

17日

スマホでも読めるよ♪ タンポポのHP!

URLで開くとこんな感じだよ♪
URLで開くとこんな感じだよ♪

メルマガをはじめたんだけど、スマホのデザインも少し変えたよ。

スマホからもメルマガを登録しやすいようにね(^^)/

 

スマホをお持ちの方は、ぜひ試してみてね。

よろしくお願いしま~す❤

 

メルマガの内容はココを読んでね!

 

〔17 December, 2013〕

画面の一番下でメルマガ登録できるよ。「メールアドレス」欄に入力してから「登録」を押してね♪
画面の一番下でメルマガ登録できるよ。「メールアドレス」欄に入力してから「登録」を押してね♪

2013年

12月

14日

タンポポ・メルマガ誕生♪

メルマガでタンポポ・ハートをお届けします❤
メルマガでタンポポ・ハートをお届けします❤

タンポポ・メルマガを作ったよ。

初回配信はこれだよ。

購読中止はカンタンにできるから、まずはお気軽に登録してみてくださいね。

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■メルマガ誕生■ №1
タンポポ日記ファンのお客さまから
「更新のお知らせ通知があるといいな」って言われました。

そうか!メルマガがあれば、更新した日記をすぐに読んでもらえるね。
わかったよ♪
メルマガ読者限定の「お得な情報」もこれから企画していこうっと。

どうぞよろしくお願いいたします。
※最新のタンポポ日記は
 13 December, 2013「梅昆布」のお話です♪
⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨
アロマリラクゼーション タンポポ
℡ 03-6908-9797
http://www.tanpopoweb.jp/
検索はこれ(^^)/→高田馬場 タンポポ
⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨--
今後メールマガジンの購読を中止したい方は、下記のリンクをクリックしてください:
ここにURLが入るよ!

〔14 December, 2013〕

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❤スマートフォンでご覧の皆様へ❤

メルマガの登録がスマホ画面でもできるようにしました。

スマホ画面の最下段の「メールアドレス」の空欄に、

登録したいメールアドレスを入力してくださいね。

〔18 December, 2013〕

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スマホにはこのサイドバーは表示されないよ
スマホにはこのサイドバーは表示されないよ

2013年

12月

06日

Xmasの飾り付け、完了!

Open Door♪ Cuteでしょ!
Open Door♪ Cuteでしょ!

XmasミュージックのスタンバイOK!

 

あれ、何か足りない?

 

そう、次は飾り付けだよね。

 

昨夜、完了しました♪

 

恵理と舞の自信作だよ。

 

3Fフロアーの一番奥のお部屋だよ。

301号室です。

 

お客さま、ぜひご覧くださいね♫

2013年

11月

30日

タンポポ1周年♪ お客さまに感謝申し上げますm(__)m

明日12月1日(日)でタンポポは1歳を迎えます。

ひとえにお客さまのおかげです…。

心より感謝申し上げます。

 

今日、その前夜際かな。

お客さまが「明日来られないから…」って、ポインセチアを持ってきてくださいました。

ありがとうございました。

 

そして、いま日記を書いています。感謝の気持をすぐに表したくて!

 

そうそう〝タンポポ名物〟の「コタツ」も今日準備しました。

お客さま、コタツに入って、みかんでも食べながら、ゆったり、ほっこりしてくださいね。

 

 

♪今日から1週間、開店1周年を記念して、半額サービスを実施しますね。

 セラピストの私たちに「ホームページを見たよ」っておっしゃってくださいね♪

〔30 November, 2013〕

 

*期間延長決定したよ♪ 終了はトップページでお知らせするね。

Blogも更新しているから、毎日チェックしてね。

(なお、他のサービスとの併用ができないこと、ご理解ください寝m(__)m)

〔7 December, 2013〕

お店の情報♪

■住所

〒169-0075

東京都新宿区高田馬場4-9-11

藤和高田馬場コープⅡ 301号室

■TEL 

03-6908-9797

■営業時間

正午12時~朝まで

〔ご予約のお客様を優先して受け付けております。ご理解のほどよろしくお願い申し上げます〕

■定休日

不定休

■アクセス

高田馬場駅徒歩1分

(早稲田口改札出て左へ)